Pratique connosco
Aulas de Hatha Yoga
As nossas aulas são concebidas para todos os níveis e necessidades, desde iniciantes a praticantes avançados.
Aulas de Hatha Yoga tradicional e Yoga Restaurativo.
Prática numa atmosfera acolhedora e inclusiva, orientada por um professor experiente e compassivo.
Manuel Cardoso - Professor e Director
Tratamento Ayurvédico
Fazemos uma variedade de tratamentos ayurvédicos que o vão ajudar a restaurar o equilíbrio no corpo e na mente.
Dos nossos tratamentos, destacamos o Shirodhara e as massagens: Abhyanga ou Kussum Modak .
Todos os produtos usados são de produção biológica.
HATHA YOGA
Aulas de Grupo & Aulas particulares
Para uma abordagem mais específica temos aulas particulares adaptadas à sua condição e objetivos .
Se deseja aprofundar a sua prática, abordar especificidades da sua saúde ou simplesmente desfrutar de uma sessão individual, o nosso professor será um grande suporte com experiência e compaixão.
Visite-nos !
O Yantra é um estúdio de Yoga no coração do Porto, desde 2006.
O nosso propósito é proporcionar um ambiente seguro e acolhedor para cultivar a autoconsciência e o bem-estar holístico, criando as condições ideais para que o Yoga e o Ayurveda tragam transformações positivas e duradouras à sua vida.
Promovemos um estilo de vida holístico que reconhece a natureza e o Eu, integrando os vários aspetos do ser.
Para além do Yoga e do Ayurveda, a nossa tarefa diária é divulgar conhecimentos e práticas que sirvam a emancipação do ser humano através de workshops, retiros, contacto com a natureza, permacultura, nutrição e eventos culturais, sempre numa abordagem holística.
Venha praticar connosco!
Manuel Cardoso - professor e director
Rua de Sacadura Cabral 52, Porto
Aberto de Quarta a Sábado
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Contactos:
yantraporto@gmail.com